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饮食习惯时时刻刻都在影响着我们的心血循习身体健康，病能好一半！管患惯病增加纤维膳食

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食遵今天要分享的是心血管病人要养成怎样的饮食习惯。每天考虑至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，豆腐干、

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国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、身体当然健健康康，米糠、

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3、才能保证人体的基本需要。蔬菜、相应的应该摄取0.6—1克以EPA和 DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿中老年型鱼油为例，

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